事件日历

在本课程中, 您将学习如何保持和增强大脑健康，以及识别和实践提高认知的自然方法. 互动活动和讲义将使参与者能够将他们所学到的知识应用到日常生活中. The class will meet once a week for six weeks; presentations will focus on physical, 精神/情感, 以及创造更好的大脑健康的能量技术. 每周的主题将包括:心态和准备做出改变, 营养, 运动, 社会联系, 压力管理, 能源评估, 制定计划.

这门课有三位讲师. 芭芭拉·肖弗斯是一名生活教练和老年学家，一直是钱德勒-吉尔伯特社区学院的全职教员, 同时也是威尼斯安卓版和梅萨社区学院的讲师. 亚伦·威廉姆斯是一名注册护士和董事会认证的护士教练，拥有超过15年的急性护理经验. 凯伦·斯宾塞是一名大脑健康教练，有25年的大学教学经验.

本课程既可亲自授课，也可通过Zoom授课. 每节课的录音将提供给注册人. 课程在以下周三上课:11月11日. 1、8、15、29、12月. 6、13、下午1点半到3点.m. 请注意11月11日不上课. 22.

注册在这里